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健康

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春季巧养生：多吃应季菜饮食宜清淡可口: 　春季天气变暖、雨水增多，此时人体新陈代谢旺盛。中医认为，此时应该注意饮食调养，以保健康。春季是养肝的最佳季节，多吃顺应节气的时令蔬菜不仅仅补充维生素，还能养肝、提高人体免疫力。　　同时，中医讲 ...; 分类: 营养知识 2013-4-25 13:18

你知道吗？皮肤最爱花青素！: 　　皮肤最爱花青素　　皮肤最爱花青素　　花青素是纯天然的抗衰老的营养补充剂，研究证明是当今人类发现最有效的抗氧化剂，它的抗氧化性能比维生素E高出五十倍，比维生素C高出二百倍，而且极易被人体吸收。　　 ...; 分类: 营养知识 2013-4-24 21:30

过度养生也是种病注重合理饮食搭配: 　　如今，养生已成了一种全民现象。可有些人对养生有特殊的坚持，时时、事事必须要遵守养生“规矩”。专家提醒，养生过度反受其害。　　长沙67岁的杨女士患有糖尿病。半年前，她听说吃南瓜能降血糖，便餐餐都吃，不 ...; 分类: 营养知识 2013-4-24 21:22

春困时节，吃什么好？: 1．饮食清淡——消春火春季人易上火，出现舌苔发黄、口苦咽干等，因此饮食宜清淡，忌油腻、生冷及刺激性食物。有明显上火症状的人可以吃一些清火的食物如绿豆汤、金银花茶、菊花茶、莲子心泡水等。 2. 辛甘之品—— ...; 分类: 营养知识 2013-4-15 18:34

饮食科学：吃菜有节气吃对才养生: 　　春暖花开之际,各种新鲜的应季蔬菜和天然的野菜比比皆是。中医养生专家说,时令菜也是“运气菜”。食物一要讲究“气”,一要讲究“味”。气味只有在当令时节,即生长成熟符合节气,才能得天地之精气,气味浓厚,营养价值 ...; 分类: 营养知识 2013-3-28 11:08

常喝八种饮品对抗花粉过敏: 　三月是一个草长莺飞的季节,温度的回升也让花粉的飞散显得更加容易,让饱受花粉过敏困扰的人们烦不胜烦。多喝几种饮料能让您不受花粉过敏困扰,享受一个美好春季。　绿茶。我们身边常见的绿茶就是抗击花粉症的一员猛将 ...; 分类: 营养知识 2013-3-20 18:53

乌鸡天麻汤: 乌鸡天麻汤极具营养价值，是民间滋补“秘方”。张家界八大公山一带的天麻，色金黄，透明发亮，是天麻中的上品，可治疗头晕目眩、中风偏瘫，又滋补，又治病，两全其美。主料：乌鸡一只，天麻10-20克辅料：葱块，姜 ...; 分类: 营养药膳 2013-3-19 18:58

护发食疗方法轻松拥有靓丽乌发: 生活中有很多人都存在有乌发过早发白的情况，专家指出这与环境污染、压力大、饮食不调等都有着很大的关系。因此在这些情况下，我们必须要知道乌发的方法，只有这样才能头发一直都保持乌黑亮丽。相信乌黑柔顺的秀发是 ...; 分类: 营养知识 2013-3-13 16:43

女性健康养生：冷饮、海鲜等饮食需注意: 　　中医认为，养生保健要从保护人体的阳气入手。俗话说“病从口入”，饮食不当，是导致人体阳气损伤的第一因素。阳气是温热之气，凡属性质寒冷的食物，均会导致人体阳气的损伤。　　冷饮，请敬而远之　　首先是冷 ...; 分类: 母婴健康 2013-3-13 15:24

饮食与肿瘤关系密切饮食不当可致癌: 　饮食与肿瘤关系密切，饮食不当可致癌，得当可防癌抗癌。找到食物的“健康搭档”，巧妙搭配，“强强联合”不但有益健康,同时对于抗癌也有帮助。　　就餐时，要权衡好荤素的搭配，至少2/3的植物性食物，最多1/3的动 ...; 分类: 营养知识 2013-3-8 16:28

惊蛰饮食“甘淡衡” 海参滋补又养生: “斗指丁为惊蛰，雷鸣动，蛰虫皆震起而出，故名惊蛰。”在春寒料峭中，我们迎来了二十四节气中的“惊蛰”。在这个季节，人们该如何养生？饮食上有哪些注意点？又该注意预防哪些疾病？　　惊蛰养生饮食宜清淡　　惊 ...; 分类: 营养知识 2013-3-7 18:13

少吃多餐是错误养胃观念每个人都有不良饮食习惯: 慢性浅表性胃炎最常见　　参与此次调查者以中年人为主，最常见的胃病类型为慢性浅表性胃炎，占46.67%比例。　　家庭医生在线医学委员会专家、广东省中医院消化内科主任黄穗平表示，慢性浅表性胃炎是常见的一种慢性 ...; 分类: 营养知识 2013-3-7 18:06

6食物吃出“勾魂”眼睛对眼睛好的食物: 富含维生素A的食物维生素A是维持人体上皮组织正常代谢的主要营养素，能维持眼角膜正常，不使角膜干燥、退化，并有增强在暗光中视物能力的作用。如果体内缺乏维生素A，可出现角膜炎、干眼病、怕光、流泪，甚至可导致 ...; 分类: 营养知识 2013-3-5 18:35

惊蛰饮食宜“省酸增甘”: 　“微雨众卉新，一雷惊蛰始。”惊蛰过后万物复苏，气温回升。这个季节阳气生发、生机盎然，但也是各种病菌和微生物繁殖、复苏的季节，疾病很容易流行。人身的阳气经过一个冬天的蛰伏，也开始舒展生发。此时正是我们 ...; 分类: 营养知识 2013-3-5 18:14

威海将启动“美食休闲季”活动弘扬餐饮文化: 　3日，从山东省威海市旅游局了解到，“山东美食休闲季”活动将于4月1日至6月30日举办，届时，威海市将举办丰富多彩的餐饮休闲活动，推出一批适合大众消费的招牌菜、特色菜和风味小吃，让更多游客品尝到地道的威海美 ...; 分类: 营养知识 2013-3-5 17:47

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