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健康

多吃玉米让你的眼睛更明亮
研究显示,摄取较高量的黄体素和玉米黄质,能降低43%罹患老年黄斑性病变的几率。玉米含有黄体素、玉米黄质,尤其后者含量较丰。因此美国医学家也认为,玉米是抗眼睛衰老的极佳补充食物。 由于玉米中所含的胡萝卜素、 ...
分类:    2020-2-21 20:46
东吃萝卜有禁忌
俗话说,“冬吃萝卜夏吃姜,不劳医生开药方”。眼下正是食用萝卜的好时节,专家指出,冬吃萝卜特指白萝卜,而且吃萝卜有很多禁忌,搭配不恰当除了营养有损失外,还影响身体健康。 白萝卜可消食 很多人都知道“冬吃萝 ...
分类:    2020-2-21 20:40
防癌抗癌有帮助的9种食物
大蒜 许多研究都证实大蒜具有防癌抗癌能力,大蒜中的脂溶性挥发性油能激活巨噬细胞,提高机体的抗癌能力,还含有一种含硫化合物,也具有杀灭肿瘤细胞的作用。 牛奶和酸奶 牛奶含钙和维生素D,在肠道内能与致 ...
分类:    2020-2-21 20:28
保护血管的陈皮醋煮花生
胆固醇对我们很重要,它是构成细胞膜的重要组成成分。但是胆固醇高了也会有危害,如会加快前列腺癌的生长速度,会引发肾衰竭之类的肾脏疾病、会减少人的寿命,同时和血管有关的中风几率会随之增加,还会阻塞心脏动脉 ...
分类:    2020-2-21 20:14
吃对肉,助你身强力壮
合理膳食向来是很重要的,人体所需的很多微量元素都需要在日常饮食中的肉类、蔬菜中获得。肉类是比较受大家欢迎的,不同的肉有不同的功效,在养生学方面来讲,羊肉是最滋补的肉,猪肉是最补铁的肉,鸡肉是脂肪最少的 ...
分类:    2020-2-21 19:49
具有解毒作用的三种蔬菜
具有解毒作用的三种蔬菜
1.解毒灵丹南瓜 功能特点:充饥、解毒 南瓜既可以作为菜也可以当粮食,因为南瓜不仅可以充饥,而且还有一定的食疗价值。南瓜内含维生素和果胶,果胶有很好的吸附性,能粘结和消除体内细菌毒素和其他有毒物质,能起 ...
分类:    2020-2-21 19:38
功能多效的大葱
功效1:壮阳补阴 大葱中的各种维生素能保证人体激素正常分泌,还能有效刺激性欲,从而“壮阳补阴”。因此,对男性来说,每周吃3次大葱或细香葱,可炒菜、凉拌食用,也能当成调味剂,以达到壮阳补阴的功效。 功效2: ...
分类:    2020-2-21 19:30
吃牛肉的好处
好处一:牛肉富含肌氨酸牛肉中的肌氨酸含量比任何其它饮食都高,这使它对增长肌肉、增强力量特别有效。在进行训练的头几秒钟里,肌氨酸是肌肉燃料之源,它可以有效补充三磷酸腺苷,从而使训练能坚持得更久。 好处二 ...
分类:    2020-2-21 19:25
凉拌豇豆
立夏过后,温度可能逐渐攀升,人们难免会觉得烦躁上火等。天气一热,人们食欲也有所下降。膳食调养中,我们应以低脂、低盐、多维生素、清淡为主。 原料:鲜豇豆、芝麻酱、精盐、味精、花椒油、姜末; 制法: 1、把豆 ...
分类:    2020-2-21 19:19
四种适宜冬季吃的食物
滋补效果赛人参 动物食品更别提随着隆冬季节的到来,大多数人都喜用食物以增加营养,滋补身体,维持身体内部的平衡,抵抗严冬的寒冷,以下素食就是秋冬进补的宝贝,它们价格虽然便宜,但在营养上却有许多独到之处, ...
分类:    2020-2-21 19:14
按消化时间进食?
每种食物的消化时间各有不同,有按消化时间进食的说法,想想也是有道理的,小编在这里把各类食物的消化时间给大家介绍介绍,供您参考。水果:30分钟—1小时瓜类水果(如西瓜)所需要的消化时间最短,而香蕉所耗费的时 ...
分类:    2020-2-21 19:07
常吃香蕉身体好
香蕉是我们日常生活中最为常见的一种水果,其价虽然实惠,但是却有着非常高的营养价值,能增强身体对疾病的抵抗力。吃香蕉能滑肠和止泻是很多人都知道的,除此之外,香蕉还有很多的治疗疾病的功效,下面就一起来看看 ...
分类:    2020-2-21 17:41
几种降脂减肥的食物
几种降脂减肥的食物
肥胖是现代人的通病,过多的脂肪摄入让许多人饱受全身“油水”的折磨,“刮油”成为都市人的新宠。每天不间断的运动还不行,要配上食疗才能立竿见影,事半功倍。但是,什么食物能“刮油”而不是增加脂肪呢? 黄瓜:清 ...
分类:    2020-2-21 17:25
初春饮食切莫贪凉,来杯暖胃的永和豆浆!
初春饮食切莫贪凉,来杯暖胃的永和豆浆! 虽然春天的风已经吹起来了,且吹得人浑身暖洋洋的,特别是到中午,甚至还感觉到丝丝热意。但是三四月,气温仍旧起伏很大,特别是南方地区一会儿气温飙升到30℃,一会儿又降 ...
分类:    2018-4-17 09:32
干海参的价格
海参拥有突出的药用价值和众多的滋补功效,在古代被赋予神奇色彩,传统中医认为,海参具有滋阴壮阳、生血补血、主补元气、益补五脏和祛虚损的功效。随着海参行业的发展和人们生活水平不断的提高以及海参独特的滋补功效 ...
分类:    2017-4-14 18:26

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