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健康

下级分类: 烘焙面点|食疗食补|营养药膳|母婴健康|热门菜谱|营养知识|美味羹汤|12

新生报到饮食计划: 新学期马上开始了，大部分新生都将面临着到异地大学生活的挑战。适应新环境需要一个过程，而最先要克服的恐怕就是“水土不服”了。吃惯了家乡口味的新生到异地求学初期，往往会在饮食上表现不适应，发生口干舌燥、牙 ...; 分类: 营养知识 2013-8-28 22:11

步入立秋润肺膳食供你选: 莲子百合羹莲子15克，干百合15克，鸡蛋1个，白糖适量。将莲子去心，与百合同放在沙锅内，加适量清水，文火煮至莲子肉烂，再加入鸡蛋、白糖。鸡蛋煮熟后即可食用。可补益脾胃、润肺、宁心安神。雪梨银耳汤雪梨1只 ...; 分类: 食疗食补 2013-8-6 10:33

饮食健康—夏季火锅一周最多吃一次: 夏天火锅种类不少，但大都着眼于“清凉”、“去火”。北京同仁医院营养部副主任营养师张谦称，通过添加少量凉性药材来改良火锅，去火作用很有限。不管什么样的火锅，夏天还是少吃为妙，一周最多吃一次即可。　　记 ...; 分类: 营养知识 2013-8-1 19:02

六种醋的不同保健功效: 　由于醋在酿造的过程中，地理环境，原料与工艺不同，出现许多不同地区、不同风味，不同种类的食醋，味道和功效相对也会有区别，食醋的不同保健功效有哪些？下面小编来为大家详细介绍下。　　佐料醋：酸度较低，味浓 ...; 分类: 营养知识 2013-7-29 18:29

生活节奏快长出“熊猫眼” 4类食物可调养: 　　随着生活节奏的加快，大家经常说的一个字就是“忙”，忙工作、忙学习、忙家庭……某人早晨来上班顶个黑眼圈已经不算是稀奇的事了，但谁都希望能祛除这个黑眼圈，有什么办法呢？不妨多吃四类食物。　　黑眼圈的分 ...; 分类: 营养知识 2013-7-29 18:00

老年人脱发的中医食疗: 脱发是中老年人的常见症状。中医认为肾其华在发，发又为血之余，故发的生长在于肾，发的营养在于精血。因此，治疗宜滋补肝肾，补益气血。食疗方： 1.枸杞子15克，菟丝子10克，桑椹15克，何首乌15克，丹参20克、黄芪 ...; 分类: 营养知识 2013-7-26 14:26

适合老年人吃的蛋糕奶油蒸蛋糕: 油蒸蛋糕分享到新浪微博　　夏天热得不想动，更不想开烤箱。非常推荐这款特别绵柔的奶油蒸蛋糕：加入更多的奶液，绵密松软，更重要的是：连做带蒸，半小时内搞定，多么适合夏天啊!蒸出来的蛋糕，已经让我上瘾了。 ...; 分类: 营养知识 2013-7-26 14:26

老年人便秘的中医食疗: 便秘是指粪便在大肠内停留时间过长，而使粪便秘结、排便困难而言。中医认为，肠胃燥热、热病伤津、劳倦内伤、气血亏虚、阴寒凝滞. 食疗方： 1.蜂蜜65克，香油35毫升。用沸水将蜂蜜和香油冲调后温服。每日早晚各服1次 ...; 分类: 食疗食补 2013-7-26 14:16

中老年人夏季重在养心安神: 中老年人夏季重在养心安神夏季适合养心，所以中老年人夏季重在养心安神，在进补之余，还应学会自我放松的精神疗法。此类常选用的中药有龙眼肉、大枣、柏子仁、酸枣仁、莲子、百合等;选用的食物有猪心、羊心等动物心 ...; 分类: 食疗食补 2013-7-26 14:14

夏季的六个最佳饮食: 1、最佳调味品——食醋。酷夏出汗多，多吃点醋，能提高胃酸浓度，帮助消化和吸收，促进食欲。醋还有很强的抑制细菌能力，对伤寒、痢疾等肠道传染病有预防作用。夏天人易疲劳、困倦不适等，多吃点醋，很快会解除疲劳， ...; 分类: 营养知识 2013-6-25 13:49

中医饮食文化——夏至三鲜药香弥漫: 　　古书《二十四节气解》说：“阳极之至，阴气始生。日北至，日长之至，影短至，故曰夏至。”今年的夏至从6月21日开始，至7月8日结束。其间烈日炎炎，风火云蒸，人的消化功能相对较弱，食欲不振，往往比常日消瘦，俗 ...; 分类: 食疗食补 2013-6-25 09:28

饮食新概念按消化时间选食物: 　　饮食新概念按消化时间选食物　　水果：30分钟—1小时　　瓜类水果(如西瓜)所需要的消化时间最短，而香蕉所耗费的时间最长。两餐中觉得饿，想吃个水果抵挡一阵，香蕉就是很好的选择。西瓜会迅速提供能量，升高 ...; 分类: 营养知识 2013-6-19 16:07

4种食物含钙多: 芝麻酱芝麻酱中钙的含量非常高，而且它本身是泥糊状，非常适合给幼儿、老年人补充钙。此外，它还含有丰富的蛋白质、铁、锌、钙、磷等营养成分，可以预防缺铁性贫血和补充蛋白质。豆腐豆腐含有钙、铁、磷、镁和人 ...; 分类: 食疗食补 2013-5-10 19:36

15种最常见补肾食物: 1.羊肾为山羊或绵羊的睾丸，又称羊外肾。有补肾、益精、助阳作用，肾虚遗精者宜食之。明代李时珍认为，羊外肾“主治肾虚精滑”。《本事方》中有“金锁丹”一方，是专门用于“治遗精梦泄”的，其中也用到了羊外肾。 ...; 分类: 食疗食补 2013-5-10 19:36

西红柿鸡蛋汤怎么做才更营养: 一般家常制作西红柿鸡蛋汤有以下两种方法：做法一：将西红柿洗净切成块，鸡蛋在碗中打匀。起油(油食品)锅，将西红柿块倒入用锅铲压碎；翻炒成西红柿泥状；加入水，待水沸腾后，先将打好的鸡蛋倒入锅内，切记蛋液要 ...; 分类: 营养知识 2013-5-10 19:32

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