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营养知识

你知道吗？皮肤最爱花青素！: 　　皮肤最爱花青素　　皮肤最爱花青素　　花青素是纯天然的抗衰老的营养补充剂，研究证明是当今人类发现最有效的抗氧化剂，它的抗氧化性能比维生素E高出五十倍，比维生素C高出二百倍，而且极易被人体吸收。　　 ...; 2013-4-24 21:30

过度养生也是种病注重合理饮食搭配: 　　如今，养生已成了一种全民现象。可有些人对养生有特殊的坚持，时时、事事必须要遵守养生“规矩”。专家提醒，养生过度反受其害。　　长沙67岁的杨女士患有糖尿病。半年前，她听说吃南瓜能降血糖，便餐餐都吃，不 ...; 2013-4-24 21:22

春困时节，吃什么好？: 1．饮食清淡——消春火春季人易上火，出现舌苔发黄、口苦咽干等，因此饮食宜清淡，忌油腻、生冷及刺激性食物。有明显上火症状的人可以吃一些清火的食物如绿豆汤、金银花茶、菊花茶、莲子心泡水等。 2. 辛甘之品—— ...; 2013-4-15 18:34

饮食科学：吃菜有节气吃对才养生: 　　春暖花开之际,各种新鲜的应季蔬菜和天然的野菜比比皆是。中医养生专家说,时令菜也是“运气菜”。食物一要讲究“气”,一要讲究“味”。气味只有在当令时节,即生长成熟符合节气,才能得天地之精气,气味浓厚,营养价值 ...; 2013-3-28 11:08

常喝八种饮品对抗花粉过敏: 　三月是一个草长莺飞的季节,温度的回升也让花粉的飞散显得更加容易,让饱受花粉过敏困扰的人们烦不胜烦。多喝几种饮料能让您不受花粉过敏困扰,享受一个美好春季。　绿茶。我们身边常见的绿茶就是抗击花粉症的一员猛将 ...; 2013-3-20 18:53

护发食疗方法轻松拥有靓丽乌发: 生活中有很多人都存在有乌发过早发白的情况，专家指出这与环境污染、压力大、饮食不调等都有着很大的关系。因此在这些情况下，我们必须要知道乌发的方法，只有这样才能头发一直都保持乌黑亮丽。相信乌黑柔顺的秀发是 ...; 2013-3-13 16:43

饮食与肿瘤关系密切饮食不当可致癌: 　饮食与肿瘤关系密切，饮食不当可致癌，得当可防癌抗癌。找到食物的“健康搭档”，巧妙搭配，“强强联合”不但有益健康,同时对于抗癌也有帮助。　　就餐时，要权衡好荤素的搭配，至少2/3的植物性食物，最多1/3的动 ...; 2013-3-8 16:28

惊蛰饮食“甘淡衡” 海参滋补又养生: “斗指丁为惊蛰，雷鸣动，蛰虫皆震起而出，故名惊蛰。”在春寒料峭中，我们迎来了二十四节气中的“惊蛰”。在这个季节，人们该如何养生？饮食上有哪些注意点？又该注意预防哪些疾病？　　惊蛰养生饮食宜清淡　　惊 ...; 2013-3-7 18:13

少吃多餐是错误养胃观念每个人都有不良饮食习惯: 慢性浅表性胃炎最常见　　参与此次调查者以中年人为主，最常见的胃病类型为慢性浅表性胃炎，占46.67%比例。　　家庭医生在线医学委员会专家、广东省中医院消化内科主任黄穗平表示，慢性浅表性胃炎是常见的一种慢性 ...; 2013-3-7 18:06

6食物吃出“勾魂”眼睛对眼睛好的食物: 富含维生素A的食物维生素A是维持人体上皮组织正常代谢的主要营养素，能维持眼角膜正常，不使角膜干燥、退化，并有增强在暗光中视物能力的作用。如果体内缺乏维生素A，可出现角膜炎、干眼病、怕光、流泪，甚至可导致 ...; 2013-3-5 18:35

惊蛰饮食宜“省酸增甘”: 　“微雨众卉新，一雷惊蛰始。”惊蛰过后万物复苏，气温回升。这个季节阳气生发、生机盎然，但也是各种病菌和微生物繁殖、复苏的季节，疾病很容易流行。人身的阳气经过一个冬天的蛰伏，也开始舒展生发。此时正是我们 ...; 2013-3-5 18:14

威海将启动“美食休闲季”活动弘扬餐饮文化: 　3日，从山东省威海市旅游局了解到，“山东美食休闲季”活动将于4月1日至6月30日举办，届时，威海市将举办丰富多彩的餐饮休闲活动，推出一批适合大众消费的招牌菜、特色菜和风味小吃，让更多游客品尝到地道的威海美 ...; 2013-3-5 17:47

按摩、打掃、飲食三招留住初春健康: 初春換季時節，忽冷忽熱的氣溫讓人吃不消，感冒、過敏、困乏、無力等人體的“換季”問題也隨之涌現。專家表示，通過按摩、通風、飲食、品茶等綜合手段或許可以幫助我們在初春時節也照樣健健康康。自我按摩預防感冒 ...; 2013-3-5 17:45

全球最长寿女性在日本迎115岁生日倡享受美食: 　中新网3月5日电据外电报道，世界上最长寿的女性、日本老人大川美佐绪今日迎来自己的115岁生日。大川的生日菜单是她最喜欢的鲭鱼寿司盘。她表示，从来没有想过自己能如此高寿，并且要感谢大家。　　居住在大阪市的 ...; 2013-3-5 17:43

苗族养生: 一、饮食疗法根据不同季节食用某种食物或饮料达到一定的保健或治疗作用。如清明节前后采摘清明菜洗净，加入糯米饭中做成“清明粑”蒸熟食用，可以清热解毒或治劳伤筋骨疼痛；夏日则常以酸菜、酸汤为菜肴或饮料，可 ...; 2013-3-4 15:05

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