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营养知识

鸡蛋治咳嗽四法: 　1、醋煎鸡蛋治咳嗽　　醋煎鸡蛋治疗各种咳嗽有奇效。做法是:取鸡蛋1个,打在碗里搅匀,米醋半勺放入砂锅,用文火烧开之后将鸡蛋放入煎炒,蛋熟后放适量白糖,凉后即吃。每天早晚各吃1个,一般吃两次就可止咳,重者3天可愈 ...; 2014-3-7 17:33

日常生活中预防癌症的食疗养生法: 1、预防胃癌多吃大蒜　　根据医学临床研究数据显示，大蒜提取液有抗肿瘤的作用，经常吃大蒜的人胃癌发病率比不吃大蒜的人要低得多。这是因为大蒜可以显著的降低胃中亚硝酸盐的含量，而这种物质又是诱发胃癌的非常重要 ...; 2014-3-7 17:31

醋没有保质期吗？: 　　食物都有保质期，不过一些人却认为醋是越陈越好。前不久某网站调查，近一半人认为醋是没有保质期的，坚信“越陈越好”的道理。　　根据我国《食品标识管理规定》要求，四类食物可以免标保质期，分别是乙醇含量10 ...; 2014-1-15 14:26

天气寒冷多吃“三冬”: 冬季天气寒冷，人体的血管遇冷收缩后容易导致血压升高，此时人们的饮食也偏于高热量、高脂肪，容易导致血糖和血脂偏高。这时，别忘了冬日的看家“三冬”。就是冬瓜、冬枣和冬甘蔗。冬瓜的膳食纤维很多，可帮助降低血 ...; 2013-12-27 09:29

冬吃羊肉最滋补: 　　合理膳食向来是很重要的，人体所需的很多微量元素都需要在日常饮食中的肉类、蔬菜中获得。肉类是比较受大家欢迎的，不同的肉有不同的功效，在养生学方面来讲，羊肉是最滋补的肉，猪肉是最补铁的肉，鸡肉是脂肪最 ...; 2013-12-27 09:19

冬至养生: 冬至是一年二十四节气中的第二十二个节气，在每年的12月22日或23日，视太阳到达黄经270度开始，是我国农历最重要的节气之一，俗称「冬节」、「长至节」、「亚岁」等。早在二千五百多年前的春秋时代，我国已经用土圭观 ...; 2013-12-5 10:53

日常生活中对症治疗心火的食疗养生秘方: 主要表现：心烦急躁、口舌糜烂、生疮、舌尖红等;儿童可表现多动、烦、急、不安等。心脏在中医五行中属火，掌管血脉运行，心火上炎可表现口舌糜烂、生疮。预防：保持好心态，防止情绪波动，多食果蔬，多饮水，少食辛 ...; 2013-12-4 14:38

广东三宝之首：新会推陈皮药食文化: 　　广东有三宝：陈皮、老薑、禾秆草。“三宝”反映了昔日民间生活智慧和饮食习惯；其中三宝之首的新会特产陈皮，更是粤人、以至国人药与食不可或缺的宝物。　　广东江门市新会区被誉为“陈皮之乡”，是道地陈皮的 ...; 2013-11-28 16:07

冬天最适合吃的蔬菜: 冬季养生菜1、小白菜中医认为，小白菜养胃和中，味苦微寒，通畅利胃。小白菜富含维生素c和钙质，还含铁、磷、胡萝卜素和b族维生素等。还有洋白菜，即卷心菜，性味苦平，能益心肾，健脾胃，对胃及十二指肠溃疡有止痛 ...; 2013-11-27 17:41

冬令进补春如虎四种素食正当时: 滋补效果赛人参动物食品更别提随着隆冬季节的到来，大多数人都喜用食物以增加营养，滋补身体，维持身体内部的平衡，抵抗严冬的寒冷，以下素食就是秋冬进补的宝贝，它们价格虽然便宜，但在营养上却有许多独到之处， ...; 2013-11-20 19:01

新生报到饮食计划: 新学期马上开始了，大部分新生都将面临着到异地大学生活的挑战。适应新环境需要一个过程，而最先要克服的恐怕就是“水土不服”了。吃惯了家乡口味的新生到异地求学初期，往往会在饮食上表现不适应，发生口干舌燥、牙 ...; 2013-8-28 22:11

饮食健康—夏季火锅一周最多吃一次: 夏天火锅种类不少，但大都着眼于“清凉”、“去火”。北京同仁医院营养部副主任营养师张谦称，通过添加少量凉性药材来改良火锅，去火作用很有限。不管什么样的火锅，夏天还是少吃为妙，一周最多吃一次即可。　　记 ...; 2013-8-1 19:02

六种醋的不同保健功效: 　由于醋在酿造的过程中，地理环境，原料与工艺不同，出现许多不同地区、不同风味，不同种类的食醋，味道和功效相对也会有区别，食醋的不同保健功效有哪些？下面小编来为大家详细介绍下。　　佐料醋：酸度较低，味浓 ...; 2013-7-29 18:29

生活节奏快长出“熊猫眼” 4类食物可调养: 　　随着生活节奏的加快，大家经常说的一个字就是“忙”，忙工作、忙学习、忙家庭……某人早晨来上班顶个黑眼圈已经不算是稀奇的事了，但谁都希望能祛除这个黑眼圈，有什么办法呢？不妨多吃四类食物。　　黑眼圈的分 ...; 2013-7-29 18:00

老年人脱发的中医食疗: 脱发是中老年人的常见症状。中医认为肾其华在发，发又为血之余，故发的生长在于肾，发的营养在于精血。因此，治疗宜滋补肝肾，补益气血。食疗方： 1.枸杞子15克，菟丝子10克，桑椹15克，何首乌15克，丹参20克、黄芪 ...; 2013-7-26 14:26

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