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营养知识

4种常见食物不宜和猪肉搭配: 　　4种常见食物不宜和猪肉搭配(资料图) 　　猪肉是人们日常接触最多的食品之一，因为太常吃，人们还发明了许多新鲜花样去烹饪这道传统美食，发明创新固然好，可不懂营养知识乱来则会给健康带来麻烦。下面让我们看看 ...; 2012-12-20 13:22

冬季八种抗衰老食物消灭皱纹: 黄瓜：对抗皮肤老化，减少皱纹的产生　　它的味道鲜美，脆嫩清香，备受瘦身人士的推崇。而且它富含人体生长发育和生命活动所必需的多种糖类和氨基酸，以及丰富的维生素，为皮肤、肌肉提供充足的养分，可有效地对抗皮 ...; 2012-12-18 10:31

减肥期间早餐该怎么吃？减肥早餐饮食指南: 　早餐是一天中的第一餐，度过一整夜的消化后身体也急需能量补充了，所以第一餐是绝对不能马虎的。减肥中的女性朋友们更是要注意了，减肥期间早餐该怎么吃？什么时候吃减肥早餐最好？具体可以吃那些减肥早餐？下面都 ...; 2012-12-18 10:22

食疗小偏方：多吃黑豆，治肾虚防脱发: 黑豆性平、味甘；黑色属水，水走肾，肾虚脱发的人宜食用　　脱发是指头发脱落的现象。少量的脱发是处于退行期及休止期的毛发，为正常的生理性脱发；若头发异常或过度地脱落则为病理性脱发。脱发的主要症状是头发呈 ...; 2012-12-17 18:05

黑豆健康食疗法: 黑豆，有豆中之王的美称。其营养全面，富含蛋白质、维生素、矿物质，有活血、利水、祛风、解毒之功效；豆中的微量元素含量很高，如锌、铜、镁、钼、硒、氟等，对延缓人体衰老、降低血液粘稠度等非常重要；黑色的豆皮 ...; 2012-12-17 18:02

黑豆雪梨食疗法可补血祛斑: 黑豆，俗称黑小豆，与黄豆同属大豆类。味甘、性温，无毒。入心、脾、肾三经。有补肾滋阴、补血明目、除湿利水之效。主治肾虚腰痛、血虚、视物不清、腹胀水肿、自汗盗汗。雪梨，味甘、性寒，含苹果酸、柠檬酸、维生素 ...; 2012-12-17 18:00

跟随谚语冬季养生冷水洗脸+温水刷牙: 我国许多地方都流传着这样的民间谚语：“冷水洗脸，美容保健”，“温水刷牙，牙齿喜欢”，“热水洗脚，如吃补药”。小编带你一起跟随谚语来冬季养生。谚语养生：“冷水洗脸，美容保健” 很多人都有这样的体会，早晨 ...; 2012-12-17 17:41

冬季养生荐膏方传承千年的进补风: 近日，随着“2012中国阿胶冬至滋补文化节”的举行，一场滋补的风潮席卷全国。作为养生大国，中国人在冬至节气都有进补滋阴的养生传统，尤其是山东、江苏、浙江、广东地区，特别是东南亚的华人也非常注重养生。 ...; 2012-12-14 20:28

介绍几种美容养颜食物: 　据营养学家研究测定：每人每天食用50克-100克鲜番茄，即可满足人体对几种维生素和矿物质的需要。番茄含的“番茄素”，有抑制细菌的作用；含的苹果酸、柠檬酸和糖类，有助消化的功能。　　1、红米　　红米含有丰 ...; 2012-12-13 10:37

早餐不宜吃哪些食物: 　　从食物结构来看，午餐和晚餐一般能吃到蔬菜、豆类等碱性食物，而早餐往往以馒头、面包、油炸食品等为主，有人来不及吃早餐，有人为减肥不吃早餐。由于饮食搭配不当，这就难免引起体内的酸碱平衡失调。酸性物质积 ...; 2012-12-13 09:48

冬季巧吃醋做个“醋坛子”美人: “你真是个醋坛子。”从现在起，把这句话当成恭维吧！因为会吃醋的人比不会吃醋的人健康很多，尤其是在寒冷的冬季，吃醋不仅能消炎杀菌，而且护肤养颜，保持身材。　　你对醋有正确认识吗？　　1、醋是酸性食品？错 ...; 2012-12-12 12:47

男性预防不孕不育来膳食添点醋: 　摘要：　　男性不孕不育，在职业上，从事司机、企业高管、IT等行业是高发人群。男性预防不孕不育，首要的是提升成年男性体质状况，就要加强平时的身体锻炼。男性不要吃太多油腻和辛辣食物，用醋做佐餐饮品能最有效 ...; 2012-12-12 12:42

高脂血症的醋疗及药茶方: 　黄瓜200g，白糖、醋各lOg，香油2g。黄瓜洗净去蒂切片，入糖醋中浸约半小时，拌上香油即成。佐餐食用。每日l剂。清热解毒、止渴利尿，降脂，用于治疗高血脂、肥胖症、高血压和冠心病等。　　黄豆500g，醋1000g。黄 ...; 2012-12-12 12:41

中国人饮食习惯的9大缺陷: 1.中国人大多吃得过咸。据统计，全国人均吃盐量为每天10克以上，其中以东北人最高，达18克。而世界卫生组织建议应把食盐控制在每日5克以下。吃得过咸会明显增加高血压、胃癌等病的发病率。 2.中国人吃味精过多，增 ...; 2012-12-11 19:53

卤煮之中“窥”养生: 　地道的老北京没几个不爱吃卤煮火烧的。说起卤煮火烧，最有名的就是“小肠陈”。当年资源匮乏，南城(宣武区)虎坊路的南横街胡同里，有多少人自“千里之外”奔着“小肠陈”而来，排着长队，就为 “这一口”正宗味儿 ...; 2012-12-7 14:23

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