高血压是我国人群脑卒中及冠心病发病及死亡的主要危险因素，而心脑血管疾病已经是我国死亡原因的首位。由于部分高血压患者并无明显的临床症状，高血压又被称为人类健康的“无形杀手”。因此，提高对高血压病的认识，对早期预防、及时治疗有极其重要的意义。
根据最新的慢性病流行病学调查，深圳市居民高血压患病率为15%，几乎6个深圳人中就有一个患有高血压。35岁以上居民高血压患病率为20.9%。但高血压的知晓率、治疗率和控制率分别只有59%、50%和26%。而上海成年居民中约有600万名高血压患者，仅三分之一得到有效控制。
专家认为，高血压是一种生活方式病，高盐饮食是致病的罪魁祸首。2011年，深圳市慢性病防治中心对该市900户家庭开展的调查显示，深圳人平均每人每天食盐摄入量8.5克，不包括摄入的酱油、酱料等调味料。上海市半数以上家庭人均每日食盐摄入量超过6克。而世界卫生组织已将每人每日食盐的建议量由6克减到5克。
专家指出，高血压防治的关键是“管住嘴”，注意科学健康饮食，总的原则是低钠、低脂，适量增加优质蛋白、钙、钾，多吃蔬菜、水果，戒烟戒酒。一日三餐饮食定时定量，不过饥过饱。另外，人们还需保持平和的心态并适量运动。(尹岩)
