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健康

下级分类: 烘焙面点|食疗食补|营养药膳|母婴健康|热门菜谱|营养知识|美味羹汤|12

怎么吃红枣才能补血: 　红枣在铁锅里炒黑后泡水喝，可以治疗胃寒、胃痛；加上桂圆，就成了补血、补气的茶饮，特别适合教师、营业员等使用嗓子频率较高的人。如果再加上4—6粒的枸杞子，还能治疗便秘。常喝红枣、桂圆、枸杞茶的女性朋友， ...; 分类: 营养知识 2012-12-3 16:27

酸奶不可以加热喝: 酸奶中最有价值的乳酸菌的作用是分解牛奶中的乳糖，从而产生乳酸，使肠道的酸性增加，可以抑制腐败菌生长和减弱腐败菌在肠道中产生毒素。如果蒸煮加热，所含的大量活性乳酸菌会被 ...; 分类: 营养知识 2012-11-27 10:51

羊肉汤里不要放醋: 羊肉汤里不要放醋　　《本草纲目》称：“羊肉同醋食伤人心”，即羊肉与醋一块吃会有损人体健康。羊肉大热，醋性甘温，与酒性相近，两物同煮，易生火动血，因此，羊肉汤中不宜加醋。　　吃完羊肉后也不易马上喝茶， ...; 分类: 营养知识 2012-11-27 10:50

健康膳食的一二三四五: 一指每天喝一袋牛奶，可以有效改善我国膳食中钙摄入量普遍偏低现象。如有牛奶不耐症，可用酸奶，低乳糖奶或两倍豆浆代替。　　二指每日摄入碳水化合物250-350克，即相当于主食6-8两，可依个人胖瘦情况而增减，如为超 ...; 分类: 营养知识 2012-11-23 14:58

芝麻酱榛子仁等食物是补钙冠军: 　大家都知道从食物中补钙是最自然的方法。然而，很多饮食推荐常常会忽略一些重要的要求：首先，补钙食物必须容易买到，价格不贵；其次，这种食物每天吃的量要足够大，多吃点无害；第三，其中的钙能有效消化吸收；最 ...; 分类: 营养知识 2012-11-15 13:40

补气补血改善脸色暗黄的饮食方法: 气血双补的食物既可补气，又能补血。常用的食物有猪肉、猪肚、牛肉、鸡肉等，常与之相配伍的中药有党参、黄芪、当归、熟地等。药物调理需在中医指导下服用。　　气血充盈则面色红润，神采奕奕，气不足则肤色没有光 ...; 分类: 营养知识 2012-11-11 20:59

儿童越吃越聪明的九种食物: 儿童大脑功能除与遗传、环境等因素有关外，营养也有相当重要的作用。这里介绍一些日常生活中常见的有益于儿童大脑健康发育的食品。 1、小米小米含有较多的蛋白质、脂肪、钙、铁、维生素B等营养，被人们称为健脑主食 ...; 分类: 母婴健康 2012-11-11 20:50

健脾暖胃、小米粥食谱: 小米有健脾暖胃、补肾益气、清热解毒等功效，因此用小米和一些药材熬成粥，可以预防疾病。今天小编教给大家一些药膳小米粥谱，大家可以多多食用，预防一些常见疾病。　　1.“红糖小米粥”防产后血虚　　做法：小 ...; 分类: 营养药膳 2012-11-10 19:42

熬夜OL自制蔬果汁: 　粗糙、细纹、黑眼圈一旦缠上就难以挥去，每个饱受工作压力的OL和熬夜族的野猫子都面临这些危险。　　第一种果汁：　　将适量的苹果、胡萝卜、菠菜和芹菜切成小块，加入牛奶、蜂蜜、少许冰块，用果汁机打碎 ...; 分类: 营养知识 2012-10-26 12:03

高盐饮食或为主因 2012中国高血压日着眼健康生活方式: 2012年中国高血压日大型高血压患者教育活动10月8日在京启动，今年高血压日的主题为“健康生活方式与健康血压”。当日,各城市相继发布调查数据，提醒市民高血压已成危害居民健康的重大公共卫生问题，防控形势不容乐观 ...; 分类: 营养知识 2012-10-25 14:19

秋季登高两类老人慎行重阳时节饮食宜清淡: 　昨天是重阳节，也是“老人节”和“登高节”。在秋高气爽的日子里，若能带上爸妈一起登高望远，共享运动和团聚的乐趣，不失为孝敬老人最佳方式之一。不过，陪老人登山一定要注意各方面细节准备，以防运动风险败了游 ...; 分类: 营养知识 2012-10-25 14:19

老年人应理性购买保健食品: 　新华网沈阳１０月２５日专电（记者范春生）近段时间，一些地方的保健品生产厂家和经销商针对老年人群体大力推销其产品，甚至肆意扩大保健食品的功效，诱惑和误导老年消费者。对此，消协部门提醒，保健食品不是药， ...; 分类: 营养知识 2012-10-25 14:17

“霜降”后凝霜渐多绿叶菜身价降预计下周反弹: 10月23日消息：尽管昨日降温，不过记者在市场走访发现，受前期连日晴好天气的影响，绿叶菜上市期缩短。而绿叶菜的集中上市使得不少蔬菜“身价大跌”。但是，预计下周有可能将反弹。昨日，在周家嘴路崇明菜场，青菜价 ...; 分类: 营养知识 2012-10-23 13:17

饮料多呈酸性常喝牙齿钙流失用吸管能减少牙损伤: 记者向原浙江省口腔医院副院长盛祖立确认实验结果。　　他归纳说，实验中验证饮料对牙齿的损害主要有两种，一种是牙齿染色，医学上称为色素沉着；另一种是龋齿，俗称蛀牙。　　造成龋齿（蛀牙）的主要原因有四个方 ...; 分类: 营养知识 2012-10-23 13:14

重阳节如何饮食保健康: 　　重阳节如何饮食健康有保证？很快就要到九月初九重阳节了。重阳节是登高望远思念亲人的日子。中国传统的节日，都是和吃联系在一起的。重阳节吃什么好呢?传统九九重阳节要吃重阳糕，喝菊花酒，当然，九月初九，也 ...; 分类: 营养知识 2012-10-23 11:57

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